皮肤松弛老化

2018-10-02 04:58

平时洁面后,在涂抹保养品的同时,顺便拍打一下颈部皮肤。尤其是下巴和颈部的连接处,由下往上拍打,顺便做一下提拉的动作,达到紧致皮肤,燃烧脂肪的目的。

芹菜属于纤维含量较高的食物,咀嚼芹菜的时候可以有效锻炼到脸部肌肉,达到紧致面部的效果。

瘦脸动作

跪在床上,双腿分开与肩同宽。脚尖碰触床,抬头挺胸,头部慢慢向后仰,双手可以扶着腰部,尽量让上身向后弯。保持这个姿势20分钟。这个动作对于缺少运动的下巴有不错的拉伸效果。向后仰的时候要注意,嘴巴要闭上。

随着年龄的增长,皮肤松弛老化,再加上重力的作用,很容易出现下垂的情况,从而形成双下巴。

洗澡的时候放松全身,一只手扶着额头,慢慢将脖子向后仰,另一只手取适量的沐浴液,然后从下巴开始向颈部反复进行按摩。这个按摩法不仅可以紧实下巴的赘肉,还能淡化颈上的皱纹。

现在基本都是低头党,每天手机不离身,总是低头玩手机看电脑的话,就算是脸上没什么肉肉,下巴也能挤出一层来。

年龄增加

洗澡按摩法

用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉,从中间开始向两侧提捏。一边捏脸上的赘肉一边提起一次。一直捏到耳朵根部时再回到开始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓,让脸部和颈部的轮廓更加分明。

如何瘦双下巴

嚼芹菜

按摩法

拍打颈部皮肤